Une façon réaliste de changer vos habitudes. POINTS CLÉS • Мême si ce changement est dans votre meilleur intérêt, votre esprit et votre corps peuvent résister• Apporter de petits changements de comportement graduels est plus réaliste et plus efficace.• Célébrer les petites réussites peut vous aider à poursuivre votre progression. Si vous ressemblez à la […]